第88章 吴邪 我谢谢你

……

“蹲，一定要劲儿先到脚掌，起的时候，脚趾要像鸡爪一样，死死扣在地上。

五根脚趾一扣就牵动了小腿骨骨头与肌肉，膝盖自然就挺起来了。

膝盖一挺，大腿紧绷...”

罗非鱼教导，尹南风跟...

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